Eine Woche noch! Die Plakate hängen schon an der Strecke, das ist so unfassbar. Marathon!

Nachdem ich mich am vergangenen WE verkrochen, viel geschlafen und viel geruht habe, weil mir die Sorge, dass jetzt noch irgendwas schiefgeht, einfach die letzte Ruhe geraubt hat, werde ich nun zunehmend hibbeliger.

Heute leider einmal kurz falsch aufgetreten, den langen Lauf lieber abgebrochen und mir ein Tape ans Bein basteln lassen. Mal sehen, was die kommenden Tage bringen.
Ich freue mich jedenfalls riesig und sehe auf sehrsehr schöne Lauftage und Wettkämpfe zurück, die mich bis hierher gebracht haben. Vor ein paar Tagen zur Leistungsdiagnose, jetzt hab ich schwarz auf weiß, dass sich meine Fitness um mehr als ein Drittel verbessert hat in den letzten drei Monaten.

Ich werd sehen, wie's läuft in einer Woche. Ich hoffe auf eine spitzenmäßige Tagesform und glaube mal fest daran. Aber falls es doch wider Erwarten anders sein sollte, ist eben das Ziel wieder das Ziel - und das ist auch ein gutes!

Heutiger Lauf war gut. Alles im Normalbereich, es war angenehm - nicht zu warm, nicht zu kalt. 60 min bei einem Pace von 6:30. Kann man nicht meckern. Heute auch nicht so k.o. danach wie die anderen Male, habe mich wohl endlich regeneriert nach dem Wettkampf. Auch das Knie war wieder wie geschmiert.

Ich staune, was das Laufen mit mir macht und gemacht hat. Und bin gespannt, was es noch machen wird. Da ist jedenfalls viel mehr Gelassenheit im Alltag.

Noch 25.

Langsam rückt das, was vor bald einem Jahr nur vage vorstellbar war, näher.
Heute habe ich meine Startnummer bekommen - und das erste Mal eine richtigrichtig schöne. Ich merke, dass allmählich die Spannung steigt. Und die Vorfreude kommt. Noch zwei lange Läufe vorher - d.h. noch zweimal mit Trinkrucksack laufen. D.h. außerdem, dass ich die 700 km-Marke noch vorher knacke, was irgendwie dann doch eine unvorstellbar große Zahl ist. Von null auf 700 in sieben Monaten. Unvorstellbar außerdem, dass ich im Januar mit 2 km-Läufen angefangen habe. Dass ich vor diesem Jahr kein einziges Funktionsshirt besessen habe - von einer GPS-Uhr mal ganz zu schweigen. Dass ich jetzt fast alle Jahreszeiten hautnah kennengelernt habe. Dass ich einmal "zu Fuß" bis zum Tempelhofer Feld und zurückgelaufen bin. Dass ich mich immer noch nicht quälen musste, weil die Motivation: Berlin Marathon einfach immer genug war.

Beim letzten Lauf das erste Mal komplett motorisch gelaufen - ich weiß einfach nicht, wie ich das anders beschreiben soll. Sicher drei Kilometer lang zwar auf Autos und Strecke geachtet, aber den Kopf frei und leer gehabt. Nur gelaufen. Und jegliches Gefühl für Zeit und Distanz verloren. Wenn ich nicht an meiner Uhr hätte ablesen können, wie viel ich schon hinter mir hatte, wäre ich vermutlich eine Runde mehr gelaufen, weil ich gar keine Erinnerung daran hatte. Ganz schön spannend und ein bisschen unheimlich.

Noch vier Wochen bis zum Marathon.

32 Tage...

Am Wochenende einen letzten Vorbereitungswettkampf gelaufen (in einer sagenhaften Zeit, weil ich supergut drauf war, hatte ich mir selbst gar nicht zugetraut so einen pace so lange zu halten!), ab jetzt dann nur noch Training und mentale Vorbereitung und Glykogenspeicher auffüllen und konzentriert arbeiten und genießen und gesund bleiben und lachen und hibbeln - und so. Normal halt.

Läuft.

Was für ein Jahr!

[Auffällig übrigens, WIE zeitaufwändig so eine Marathonvorbereitung ist. Ich habe dieses Jahr bisher privat kein einziges Buch gelesen... Kein einziges. Dabei liegt hier ein Stapel, der mich so sehr anlacht!]

Abgesehen von Dienstag bisher den Trainingsplan durchgezogen. Di, Do, Sa, So gelaufen. 587 km insgesamt in diesem Jahr bisher. Das behauptet zumindest meine Statistik. Die sagt auch, dass ich in diesem Jahr bisher 63641 kcal verbraucht habe. Da ist dann allerdings auch die Radfahrerei und Kletterei etc. bei.

Ich werde immer besser darin, mir Strecken rauszusuchen. Und ich merke, dass jeden Sonntag die Schwelle ca. 2 km später kommt. Die Schwelle, an der ich meine Füße merke und nur noch ankommen will. Heute habe ich mich mal andersrum mit der Strecke verschätzt. Mal nicht 2 km zu kurz, wie mir das bisher immer passiert ist, was dazu geführt hat, dass ich mühselig noch 2 km irgendwo zusammenlaufen musste, sondern 2 km zu lang. 28 km sind es also heute geworden. Offiziell ist die weiteste Strecke, die ich laut Plan vor dem Marathon laufe, 30 km. Vielleicht kann ich ja dann einfach doch bei den nächsten langen Läufen je 2 km drauflegen. Dann ist der Schritt bis zur 42 nicht mehr ganz so extrem.

Nach anfänglichen Schwierigkeiten habe ich mir nun auch meinen Trinkrucksack passend gemacht. Ich laufe zwar am liebsten ohne, das kann ich gar nicht anders sagen, dennoch kommen wir jetzt ganz gut klar, der Rucksack und ich. Auch wenn ich damit unmöglich aussehe, aber ach. Ich bin ja nicht auf der Balz.

Noch fünf Wochen und sechs Tage!