Da laufe und laufe ich seit nunmehr anderthalb Jahren - und hatte nach dem Marathon im September das letzte Mal Muskelkater. Was - laut Laufbuch - ein Zeichen für angemessenes Training ist, das nicht überfordert. Und eben auch glücklich macht. Also, mich. So viele Kilometer laufen, so viel bewegen, dass es sich nichts als gut anfühlt.
Und dann war ich gestern bei meiner Rückengymnastik, die ich seit nun sechs Wochen wieder regelmäßig mache (und der Effekt! Hammer!), jedenfalls war gestern mal wieder Fokus auf den Beinachsen, außerdem bin ich mit dem Rennrad hin und zurück - und heute habe ich Muskelkater in den Oberschenkeln. Das ist schön und ungewohnt und irgendwie lustig.
Morgen laufe ich beim Strausberg Marathon die Halbmarathondistanz mit, da wird sich der Muskelkater wohl hoffentlich schon verabschiedet haben.
Ist mein erster Halbmarathon seit über einem Jahr. Ich hoffe, es gelingt mir, nicht nur meine Bestzeit zu knacken, sondern unter zwei Stunden zu bleiben.