Gestern Abend in Bonn gelaufen beim 5. Bonner Nachtlauf.
Im schönen, kleinen Bonn.
Am Rhein entlang.
Durch die Rheinaue.
Durch jahrelange Erinnerungen.

Insgesamt 2.200 TeilnehmerInnen, für die die Wege zum Teil viel zu schmal waren. Trotzdem ein sehr schöner Lauf - mein erster Abendwettkampf, bloß leider war ich nicht sooooo gut drauf. Schon beim Warmlaufen gemerkt, dass das 'ne anstrengende Nummer wird. Es war warm, ich hatte gleich beim lockeren Laufen schon einen hohen Puls, was ich so gar nicht von mir gewohnt bin, und verabschiedete mich deshalb von der eigentlich anvisierten Zielzeit, kämpfte mich stattdessen ab, um wenigstens auf ähnlichem Niveau zu finishen. Das ist mir schlussendlich auch geglückt. Trotz Schuhbindenmüssen, der eine Schnürsenkel war trotz Doppelknoten aufgegangen, der freche! Und mir klebte so extrem die Zunge am Gaumen, dass ich mir bei km 6 etwas zu trinken nehmen musste. Kostet irgendwie alles Zeit, tut aber gut. 9 sec länger gebraucht als Anfang Mai. Zufrieden bin ich trotzdem, vor allem, weil ich heute nicht mal den Anflug von Muskelkater oder sonstigem Gelenkeweh habe. Da habe ich mit was anderem gerechnet, so wie ich da gestern gerannt bin... Nun ja.

Jetzt erst mal wieder erholen. Wenngleich kein Muckikater, so bin ich doch ziemlich platt. Gute Nacht!

glückwunsch